Kateri dodatki bodo koristni za mladega nogometaša?

Med mladimi fanti ljubiteljev nogometa ne manjka. Da pa mladenič lahko obiskuje sistematično vadbo, mora biti opremljen z ustreznimi pripomočki in opremo. Zato bi bilo vredno vedeti, kateri posamezni elementi opreme mu bodo koristili. Prav tako bi bilo dobro poznati kriterije, ki jih je treba upoštevati pri njihovi izbiri.

Kako se pripraviti na nogometni trening?

Ukvarjanje s športom je nujno za dolgotrajno ohranjanje zdravja in fit telesa. Strokovnjaki priporočajo redno gibanje vsak dan vsaj 30 minut, otroci, starejši od 5 let, pa potrebujejo kar 60 minut intenzivnega napora. Pomembno je, da dodatne aktivnosti prilagodite svojim potrebam in zahtevam, da v njih uživate in se zabavate. Rešitev bi lahko bila na …